生菜的观赏作用在南方的很多地区，喜欢在节日的时候在家中摆上几盆生菜，尤其是过年的时候，生菜叶片翠绿又寓意着生财，是很好的观赏盆景，鲜花看你了，这样一盆既能看有能吃的盆景也是不错的。
生菜中的莴苣素，能够有效的降低胆固醇，还能镇痛、利五脏、通经脉，对神经衰弱也有一定的辅助治疗作用。
另外生菜还能降低血脂，促进睡眠，抗病毒，并且可以保护肝脏。生菜也是减肥的佳品，受到年轻女孩的喜爱。
注意在食用生菜的时候一定要洗干净，防治药物残留。
拉仇恨的时间到了，生菜既然作用这么大，那怎么吃菜更营养呢？小编为大家介绍几道菜吧，少油少盐，营养健康，让你的夏天不再有肥肉。
蚝油生菜
蔬菜沙拉
热狗汉堡
