一、长期吃奇亚籽的危害肠胃不适：奇亚籽具有保健作用，但是也有一定的副作用，具有一定的危害，过量服用可引起肠胃不适，出现腹胀的症状，给人体造成伤害。平时在食用奇亚籽的时候，一定要注意适量，它含有丰富的蛋白质和纤维，给人体提供能量。
降低血压：奇亚籽有降血压的功效，同时有可能加强降血压药的效果，大量食用奇亚籽会使舒张压降低，如果是本身低血压的人食用，会造成伤害，建议避免食用过多的奇亚籽，避免对人体造成伤害。
引起过敏：奇亚籽容易引起过敏症状，过敏性反应主要有眼睛肿痛，皮疹，腹泻等症状，对于芥菜过敏的人不能吃奇亚籽，一旦出现过敏症状，需要及时停用，及时送医治疗。
二、奇亚籽吃了真会得癌吗奇亚籽吃了并不会得癌症，这是一种没有科学依据的说法。奇亚籽产自墨西哥，含有脂肪酸和不饱和脂肪、不含胆固醇、有辅助降血脂、降血糖的作用，正确使用的话，对人体是有利的，可以促进肠胃的蠕动，还能消耗人体多余脂肪，有利于减肥，并且调节女性的内分泌，有辅助降血脂、降血糖的作用。注意，奇亚籽油禁止热调，不可以做炒菜用。
